フラワーエッセンスでストレス解消
デトックスダイエットに有効なストレス解消法その２としてフラワーエッセンスによるストレス解消法を説明していきたいと思います。
フラワーエッセンスというのは、植物のエネルギーが詰まったエッセンスを飲んでいくことでこころを癒していき、ストレスを軽減してくれ、体調をととのえていく方法です。
ホメオシパーに似ていて、花の成分というのは希釈されているので、エッセンシャルオイルのように臭覚で感じられるほどの香りっていうのはありません。
またエッセンシャルオイルは口にするということはいけませんが、フラワーエッセンスは口にするっていうのが基本となっています。
フラワーエッセンスの使用方法としては以下のようになります。
（１）液体に不純物が混ざってしまわないように、ふたの内側などには手をふれないようにしていきましょう。
（２）コップに半分程度の水やハーブティなどに数滴のフラワーエッセンスをいれてよくかき混ぜていきます。
（３）１日に飲む回数としては３回から４回程度にしましょう。
（４）ストレスが大きくたまっているときは、１回のフラワーエッセンスの量を増やすというのではなくて回数を増やすようにしましょう。
（５）エッセンスは自分でブレンドしてみるっていうのもいいでしょう。
デトックスダイエットではストレスは禁物なのでフラワーエッセンスをうまく利用してストレス解消につとめていきましょう。
